La ansiedad se manifiesta de diferentes formas, estas formas o tipos de ansiedad, son los trastornos de ansiedad. Cada trastorno de ansiedad tiene como núcleo un temor o miedo principal que le define. Y ese miedo nuclear, es el que produce, básicamente, ese tipo de ansiedad.
Los tipos más frecuentes de ansiedad y el miedo nuclear que los define son:
- Crisis de ansiedad o ataque de pánico, con o sin agorafobia
De repente aparecen sensaciones físicas: ahogo, no poder respirar, palpitaciones… cada vez más intensas, y pensamientos muy desagradables: esto es horrible, no puedo respirar, voy a morir…, podemos lograr calmarnos o terminar por primera vez en urgencias
- Agorafobia
Miedo a situaciones, lugares que le producen agobio, una incomodidad que resulta insoportable y terminan evitando el lugar. La agorafobia puede darse con crisis de pánico o sin crisis de pánico. Sienten una angustia tremenda y evitan espacios determinados.
- Ansiedad social
El síntoma principal es el miedo a la observación y valoración negativa, y la inhibición en situaciones sociales.
- Ansiedad generalizada
El miedo principal es la preocupación excesiva por la salud, la familia, el trabajo, la economía
- Fobias
Miedo intenso a algunos animales, a ir en avión, a los ascensores, a la sangre, a las aguas, al agua, túneles, puentes
- Obsesiones-Compulsiones
Miedo intenso a pensamientos que aparecen y no puede librarse de ellos, pueden realizar conductas compulsivas para calmar los miedos: comprobar que ha cerrado las puertas, el gas, lavarse las manos
- Preocupación excesiva por su salud (hipocondría)
Miedo a sufrir cualquier enfermedad, que le impulsa a acudir al médico frecuentemente y a pesar de que le digan que todo está bien, sigue preocupado por cualquier molestia o comentario relacionado con su salud.
- Preocupación excesiva por el físico
Disconformidad excesiva con su aspecto físico
- Estrés postraumático
Miedo a recuerdos traumáticos, relacionados con sucesos muy desagradables y terribles que vivió hace unos meses o incluso años.
- Hablar en público, a actuar en público
Miedo paralizante a exponerse ante un público