La lista de frases hechas son pensamientos alternativos a los pensamientos catastróficos y de rabia, que de forma automática aparecen con frecuencia en...
Etiqueta -Control pensamientos
Cuando esté entrenado en controlar la tensión corporal y el control de su comportamiento o respuesta explosiva, entonces le recomendamos que lleve una tarjeta...
La tarjeta de ayuda para controlar la ira, la rabia, es un recordatorio de las técnicas a seguir. Recuerde, los ataques de ira son explosiones de rabia ante...
Entrénese en los tres apartados para controlar la intensidad de la ira y la rabia, y los sucesos molestos terminarán siendo solo molestos. Control físico:...