La terapia cognitiva en formato de autoayuda es una guía terapéutica para aprender a pensar y reaccionar ante situaciones que producen malestar...
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Propone aprender a pensar de forma diferente los problemas y situaciones que producen trastornos psíquicos, y cambiar las conductas que los mantienen...
La intervención cognitiva-conductual en formato de autoayuda se puede resumir en lo siguiente: detectar el problema-trastorno y elegir las...
Tipo de trastornos-problemas a los que se aplica La terapia cognitiva en formato de autoayuda se aplicó inicialmente a la depresión y a la ansiedad...
Los médicos son los que prescriben los fármacos que alivian el malestar físico y psíquico que produce la ansiedad y la depresión y otros trastornos...